Auf dieser Seite findest du viele Infos zu meinen Yoga-Angeboten.
Yoga-Einzelunterricht, seit nun mehr als 16 Jahren...
Yoga -authentisch, persönlich, individuell. Yoga gibt mir viel Kraft und Energie und diese möchte ich gerne teilen, weitergeben und selbst erfahrbar machen. Yoga ist bei mir "keine Gymnastik", sondern eine gelebte, innere Lebenseinstellung! Mein Herz hängt an Yoga!
Yoga mit Melanie Reimering -Yoga für dich ganz persönlich
Yoga ist keine besondere Gymnastik, sondern viel mehr als nur körperliches Üben.
Eine jahrtausende alte Methode, die sich mit der Gesamtheit des Menschen befasst.
Ich freue mich, dich auf deinem Yogaweg ein Stück weit zu begleiten! Für mich ist es eine Herzensangelegenheit zu unterrichten und Menschen Yoga näher zu bringen, damit diese Yoga im Alltag leben können.
Bis auf besondere Kurs- und Themenangebote (bestimmte Yoga-Workshops für meine Yogaschüler/innen, Yoga auf Mallorca) unterrichte ich ausschließlich Einzelpersonen.
Du bekommst qualifizierten, authentischen und persönlichen Yoga.
Ich unterrichte seit vielen Jahren diese "Unterrichtsform".
Yoga an Einzelpersonen weiterzugeben, ist die traditionellste Lehrweise des Yoga. In den Yogastunden achte ich selbstverständlich auf die gesundheitlichen Aspekte des Einzelnen und passe Übungen entsprechend an.
Meine Yoga-Ausbildung beinhaltete Schwerpunkte der psychologischen Gesprächsarbeit, sowie der ganzheitlichen "Yoga-Therapie". Ich arbeite teilweise ergänzend mit Ärzten, Physiotherapeuten und Experten anderer Fachrichtungen zusammen.
Vorteile von Yoga-Einzelunterricht!
- Yoga für Anfänger - Fortgeschrittene
- Keine Bindung an festgelegte Kurszeiten (Termine flexibel -auch samstags, ideal vereinbar mit Beruf/Familie)
- Fortschritte können schneller erfolgen, als im Gruppenunterricht
- Intensiver Ausgleich zum Alltag
- Yoga-Ausstattung (Yoga-Matte + Meditationskissen) wird selbstverständlich gestellt
- Möglichkeit einer unverbindlichen "Yoga-Probestunde" (Kosten-Anrechnung möglich für 8-Stunden-Kurse)
Diese Yoga-Kurse (in Form von Einzelunterricht, Yoga für dich ganz persönlich) biete ich an!
- Yoga-Kurse (für Einzelpersonen, Yoga 1 zu 1, Yoga für dich ganz persönlich
- Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan (speziell nur für Frauen)
- Sivananda-Yoga (Anfänger - Fortgeschritten)
- Schwangeren-Yoga und Rückbildung/Yoga-mit-Baby
- wähle den 8 Stunden-Kurs
- oder wähle ein Yoga-Abo (Dauer: 3 Monate)
- Yoga unlimited* für 3 Monate (ausgenommen Yoga-mit-Baby-Kurs und Schwangeren-Yoga)
- *nicht immer verfügbar
Übersicht: Kurskosten
Sivananda-Yoga-Kurs:
Anfänger - Fortgeschritten: 8 x 90 Min. 170 €
Kundalini-Yoga-Kurs (Kurs nur für Frauen) 8 x 90 Min. 170 €
Schwangeren-Yoga: 8 x 90 Min. 170 €
Yoga-mit-Baby 1 (ab 2 Mon. - 6 Mon.)
Yoga-mit-Baby-Kurs 2 (Alter: 6 Mon. - 9 Mon.) Kurse:
6 x 90 Min. pro Kurs: 130 €
Yoga-Probestunde möglich: 30 €
Yoga-Abo: 3 Monats-Abo (225 Euro insgesamt, auch 3 x 75 Euro möglich)
Yoga unlimited: 3 Monate (255 Euro)
Unterschiede Kundalini-Yoga und Sivananda-Yoga:
Du musst kein "Yoga-Guru" sein um diese beiden Yogastile auszuüben. Einen Unterschied gibt es in der "Rolle" des Yoga-Lehrers. Im Sivananda-Yoga wird der Yoga-Schüler ggf. auch in den Haltungen berührt und korrigiert, im Kundalini-Yoga wird (zumeist) verbal korrigiert.
Im Sivananda-Yoga solltest du die Korrekturen eines Lehrers/einer Lehrerin gut annehmen können. Das heißt, das du mir vertrauen solltest, wenn eine Übung eventuell für dich abgewandelt oder ausgelassen wird oder ich dir "mehr zutraue".
Der Sivananda-Yoga folgt grundsätzlich einem bestimmten Aufbau einer Übungsreihe, trotzdem können wir selbstverständlich auch individueller üben.
Yoga ist für mich mehr als nur körperliches Üben. Ich freue mich immer sehr, wenn die Menschen die zu mir kommen, Interesse an Meditation und Spiritualität haben. Das ist aber kein Muss.
Ein wenig habe ich mich diesbezüglich auch angepasst und kein Problem, falls der Meditationsanteil einer Yogastunde kürzer ausfällt. :-)
Ich bilde mich regelmäßig weiter, daher kannst du bei mir auch Yoga-Stile, wie Anusara-Yoga, Chakra-Yoga, Somatisches Yoga üben bzw. kennen lernen. Wenn du einen Kurs bei mir gebucht hast, bist du nicht nur an einen Yogastil "gebunden"!
Mehr über Yoga-Vidya
Mehr über Yogi Bhajan/Kundalini-Yoga
- KURS: SIVANANDA-YOGA
Wir üben Sivananda-Yoga... Dieser Kurs richtet sich auch an männliche Teilnehmer.
Anfänger- und Aufbau-Kurs:
Wir üben einfache Yogastellungen, lernen Suryanamaskar (den Sonnengruß) kennen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Der Kurs ist auch für dich geeignet, wenn du schon einen Anfänger-Kurs gemacht haben und mit dem Ablauf einer Sivananda-Yoga-Stunde vertraut bist, sowie mit der Meditation.
Mittelstufe-Fortgeschrittene:
Wir richten unsere Aufmerksamkeit mehr nach innen.
Das Konzentrieren auf Chakras (Energiepunkte) wird wichtiger.
Wir vertiefen Yoga mit dem Ausbau der Grundstellungen, führen Suryanamaskar (Sonnengruß im Yoga) aus, du lernst Variationen kennen, wir halten die Yoga-Stellungen länger, intensivieren Atemübungen, Entspannung und Meditation.
- KURS: KUNDALINI-YOGA (YOGI BHAJAN) FÜR FRAUEN
Gemeinsam üben wir Techniken (Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen) aus dem Kundalini Yoga. Übungsreihen für den Zyklus, Hormon-Yoga, Yoga für das Nervensystem usw. gehören zum Kundalini-Yoga für Frauen dazu.
Auch Übungsreihen zur Entspannung und zum Stressabbau und aufbauende und stärkende Übungsreihen für den Rücken bietet der Kundalini-Yoga für Frauen.
Folgende Lehrer/innen -und ihre Kundalini-Yoga-Erfahrungen haben meinen Unterricht besonders geprägt und inspiriert:
Shakta Kaur Khalsa, Gurmukh Kaur Khalsa, Bettina Sat Hari Kaur Stülpnagel, Satya Singh...
Shakta Kaur Khalsa (Kundalini-Yoga-Lehrerin, Montessori-Lehrerin).
- KURS: SCHWANGEREN-YOGA
Ich bin selbst Mutter und freue mich, dich mit Yoga in deiner Schwangerschaft zu unterstützen...
Mit stärkenden und spannungslösenden Körperübungen, Tiefenentspannung, Meditationsübungen und Mantras wird die bewusste Wahrnehmung von seelischen und körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft unterstützt.
Der Yoga-Kurs ist geprägt durch den Kundalini-Yoga.
- YOGA-MIT-BABY-KURS/Rückbildung
"Mit oder ohne Baby" :-) Als Kurs buchbar auch für dich allein als Rückbildungskurs.
Ich freue mich auf dein Kind und dich... (Alter deines Kindes ab 2-3 Mon. - 6 Mon.) Gemeinsame Entspannung. Yoga-Übungen spielerisch. Sanfte Rückbildung um Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen. Kurs: 6 x 90 Min.
Yoga-mit-Baby-Kurs 2: Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Yogastunden...
"Yoga-mit-Baby-Kurs" 2 (Alter: 6 Mon. - 9 Mon.) Neue Kraft und Beweglichkeit. Hilfreiche (Yoga-)Übungen für dich und dein Baby. Kurses. Kurs: 6 x 90 Min.