Shiatsu

Achtsame Körperarbeit für Frauen

Shiatsu ist eine traditionelle japanische Form der ganzheitlichen Körperarbeit. Durch achtsame Berührung, sanften Druck und ruhige Bewegungen unterstützt Shiatsu dabei, Körper und Geist zu entspannen und den natürlichen Energiefluss anzuregen.

Dieses Angebot richtet sich in erster Linie an Frauen und findet als Einzelbehandlung in meiner Privatpraxis statt.

Meine Erfahrung

Seit 2009 begleite ich Frauen in meiner Privatpraxis mit ganzheitlichen Angeboten für Körper und Seele.

Als Yoga-Lehrerin durfte ich über viele Jahre erfahren, wie wohltuend achtsame Berührung und gezielte Unterstützung für den Körper sein können. Der Weg zur Körperarbeit war für mich deshalb eine natürliche Weiterentwicklung.

Seit 2022 bin ich ausgebildete Shiatsu-Praktikerin und bilde mich in diesem Bereich regelmäßig weiter. Mein praktisches Wissen und meine Erfahrung fließen achtsam und individuell in jede Behandlung ein. 

Was ist Shiatsu?

Shiatsu verbindet Achtsamkeit, Entspannung und ganzheitliche Körperarbeit zu einer wohltuenden Behandlung für Körper und Geist.

Shiatsu ist keine klassische Massage, sondern eine traditionelle Form der Energie- und Körperarbeit.

Mit sanftem, teilweise auch tieferem Druck entlang der Meridiane (Energiebahnen), behutsamen Dehnungen und der Mobilisation von Gelenken unterstütze ich deinen Körper dabei, zur Ruhe zu kommen und sein natürliches Gleichgewicht wiederzufinden.

Die Behandlung findet traditionell bekleidet auf einer weichen Bodenmatte (Futon) statt. Je nach Behandlung liegst oder sitzt du in verschiedenen Positionen.

Viele Menschen erleben Shiatsu als tief entspannend, stärkend und ausgleichend. 

Qualität und Sicherheit

Eine fundierte praktische Ausbildung sowie regelmäßige Weiterbildungen bilden die Grundlage meiner Arbeit. Jede Behandlung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und mit fachlicher Sorgfalt, Achtsamkeit und Respekt durchgeführt. 

Für wen ist Shiatsu geeignet?

Shiatsu kann dich unterstützen, wenn du:

• dir eine bewusste Auszeit schenken möchtest,

• Entspannung und Regeneration suchst,

• dein Körpergefühl stärken möchtest,

• Stress abbauen möchtest,

• neue Kraft und innere Ruhe finden möchtest.

Gerne zeige ich dir auf Wunsch auch einfache Übungen zur Selbstbehandlung für deinen Alltag. 

Hinweis

Meine Angebote der Körperarbeit richten sich in erster Linie an Frauen. Männliche Klienten, die ich bereits seit längerer Zeit persönlich aus meiner Privatpraxis kenne – beispielsweise aus dem Yoga-Unterricht –, begleite ich nach vorheriger Absprache selbstverständlich ebenfalls. 

Termine

Termine nach Vereinbarung – gerne auch samstags.

Ich nehme mir bewusst Zeit für jede einzelne Klientin, damit die Behandlung in einer ruhigen und vertrauensvollen Atmosphäre stattfinden kann.

Ich freue mich darauf, dich in meiner Privatpraxis willkommen zu heißen.

Shiatsu ist eine sanfte, achtsame und gleichzeitig wirkungsvolle Form der Körperarbeit. 

Durch gezielten Druck, achtsame Berührung und sanfte Mobilisation wird der Körper unterstützt, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und die eigenen regulierenden Kräfte anzuregen.

Shiatsu findet am bekleideten Körper statt. Die Behandlung erfolgt traditionell auf einem bequemen Futon am Boden.

Meist beginne ich am Rücken und Kreuzbein und arbeite über Beine und Füße weiter bis zu Schultern, Armen und Händen. Je nach Bedarf und Wahrnehmung wird die Behandlung individuell angepasst.

Shiatsu kann zu einer tiefen Entspannung führen. Eine wohltuende Müdigkeit oder ein Gefühl von Ruhe nach der Behandlung sind daher eine ganz natürliche Reaktion des Körpers.

Gerne zeige ich dir auch einfache Übungen und Möglichkeiten zur Selbstbehandlung für deinen Alltag.

Wirkungen von Shiatsu

Shiatsu kann dich auf verschiedenen Ebenen unterstützen:

• fördert Entspannung und Wohlbefinden

• unterstützt einen harmonischen Energiefluss

• kann helfen, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden

• wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele

• unterstützt die Körper- und Selbstwahrnehmung

• lädt dazu ein, wieder mehr mit dem eigenen Körper in Verbindung zu kommen

• kann die natürlichen Regulationsprozesse des Körpers unterstützen

Viele Menschen erleben Shiatsu als eine wohltuende Verbindung aus Entspannung, achtsamer Berührung und tiefer Körperwahrnehmung. 

Shiatsu in der Schwangerschaft

Auch in der Schwangerschaft kann Shiatsu eine wertvolle Begleitung sein. Die Behandlung wird selbstverständlich an die jeweilige Situation und die Bedürfnisse der werdenden Mutter angepasst.

Im Mittelpunkt stehen dabei besonders Ruhe, Wohlbefinden, bewusste Atmung und das Loslassen von Anspannung.

Die achtsame Berührung kann dabei unterstützen, mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und diese besondere Lebensphase bewusst wahrzunehmen.

Bei Unsicherheiten oder besonderen gesundheitlichen Situationen sollte vorab eine ärztliche oder therapeutische Rücksprache erfolgen.

• in der Schwangerschaft wird die Shiatsu-Behandlung entsprechend angepasst. Es geht dann verstärkt um Ruhe, Wohlbefinden, Atmen und Loslassen. Shiatsu geht mit der Berührung unter die Haut und wirkt im Inneren nach. Shiatsu ist in der gesamten Schwangerschaft möglich. 

Deine Investition: 

• Shiatsu: 60 Min. (60 Euro)
• Shiatsu: 90 Min. (90 Euro)

Bei schwerwiegenden körperlichen Beschwerden wie zum Beispiel Bandscheiben- oder Venenproblemen, kürzlichen Operationen, lasse dich zuerst ärztlich beraten, ob Shiatsu-Körperarbeit für dich in Frage kommt. 

Bitte informiere mich vor einer Buchung eines Termins über bestehende Gesundheitsprobleme! Danke. Es gibt Kontraindikationen bei denen Shiatsu nicht empfehlenswert ist. Das würde ich dir entsprechend mitteilen. Shiatsu ersetzt keine ärztliche Behandlung.