Tanz- und Bewegungspädagogik

Ich freue mich diese Möglichkeit der Körperarbeit mit euch zu teilen.

Die Tanzpädagogik bietet eine Fülle an Möglichkeiten, wieder Zugang zu den eigenen Fähigkeiten zu finden, die Körperwahrnehmung zu steigern und das Wohlbefinden zu verbessern

Freier Tanz/Freies Tanzen (in der Ballettschule "Petra Finger")

Offenes Angebot, fortlaufend, immer freitags, Raumnutzung in der Ballettschule Petra Finger, der Raum steht freitags von 9.30 Uhr - max. 11 Uhr zu Verfügung.

Anmeldung, Infos, freie Plätze bitte erfragen unter: Ihr Terminwunsch

Angebot nicht in den üblichen Ferienzeiten. Von 1-4 Personen.  

 

Für das "Freie Tanzen" sind weder Tanzkenntnisse noch einstudierte Tanzschritte nötig. Kreativer und individueller Ausdruck von Bewegung... Improvisation heißt das "Zauberwort". Das Freie Tanzen ist ein ganzheitlicher Prozess, um Hemmungen abzubauen und Freude an Tanz und Bewegung zu erleben.

Gerne greife ich für dieses Angebot, Elemente der Tanz- und Bewegungsmeditation nach Gabrielle Roth und des "Kreativen Tanzens" auf:

 

  • weiche, fließende Bewegungen (Flowing) hin zu
  • klaren, "zackigen" Bewegungen (Staccato)
  • uneingeschränkter wilder Ekstase (Chaos)
  • und herzöffnenden Selbstausdruck (Lyrical)
  • bis in meditative Stille (Stillness) hinein

 

 

Psychologische Körperarbeit (Einzelarbeit, in meiner Praxis inklusive Gesprächsarbeit)

Hier geht es um Schulung des Bewegungsbewusstseins und des Körperausdrucks und der Körperwahrnehmung. Ruhige Bewegungen und  Atemübungen in Bewegung und Entspannung. Bewegungsmeditation, Körpersymptome als Botschaften der Seele wahrnehmen und verstehen lernen. Das Angebot versteht sich als Psychologische Körperarbeit. 

 

Klassische Tanz- und Bewegungspädagogik (Einzelarbeit auf Anfrage, Gruppenangebot möglich, Infos bitte erfragen)

Wir spüren Verspannungen, Blockaden, Fehlhaltungen auf. Der Körper wird durch Bewegungen gelockert und der Energiefluss aktiviert. Die "klassische" Tanz- und Bewegungspädagogik findet wie folgt statt: Aufwärmphase, gezieltes Dehnen und Lockern des gesamten Körpers, Tanzelemente- und/oder gezielte Bewegungsmöglichkeiten, spielerische Elemente, Abschlussphase/Entspannung/Dehnung, insbesondere des Rückens.