Achtsamkeitstraining -Bleibe ganz bei dir-

  • Erlebe die Achtsamkeit die du brauchst! (Kennenlerntermin: 60 Min. (60 Euro*). Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du das Achtsamkeitstraining mit mir in Anspruch nehmen möchtest. Im Kennenlerntermin üben wir schon mal gemeinsam  Atemübungen und einige stresslösende Yoga-Übungen.

Inhalte: 

  • Atem-Meditation (1 Termin, Dauer pro Termin: 60 Min. mit zusätzlichen einfachen Yoga-Übungen)
  • Mantra-Meditation (1 Termin: 60 Min.)
  • Erdungs-Meditation (1 Termin: 60 Min.)
  • Morgen- und Abend-Meditation (1 Termine, Dauer pro Termin: 60 Min.)
  • Körper-Meditation/Body-Scan (1 Termin: 60 Min.)
  • Dankbarkeitsmeditation (1 Termin: 60 Min.)
  • Online 1 zu 1 mit mir über "Google meet" 

Du benötigst:

  • Laptop oder Tablet/PC, um an unseren Online-Treffen via Google meet teilnehmen zu können
  • einen ungestörten/ruhigen Platz
  • Yoga-Matte/geeignete Unterlage, eine Decke und ggf. ein (Meditations-)Kissen
  • Neugier und Offenheit

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Meditationserfahrene geeignet.

Dauer: 6 Sitzungen/Termine (die Zeiten sind ca. Angaben, ein Termin kann ggf. auch bis zu 90 Min. dauern!)

Termine: samstags

Durchführung: online per Google meet (empfohlen), Termine nach Absprache (wöchentlich/im 2-Wochen-Rhythmus

Deine Investition: 300 Euro* (Überweisung, auch per PayPal).

 

 *Gemäß § 19 UStG enthält der angegebene Betrag keine Umsatzsteuer.

 

Das Coaching-Angebot bzw. die Teilnehmerzahl ist begrenzt, da es sich um ein intensives 1 zu 1 Coaching handelt. 

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Morgen-Meditation-Melanie-Reimering
Ich wünsche dir viel Freude mit der Morgen-Meditation, um in den Tag zu starten!
Morgen-Meditation[1].m4a
MP3 Audio Datei 7.4 MB