Ayurveda

Ganzheitliche Ernährungsberatung (online)

 

"Der Mensch ist was er isst!" Dieses Sprichwort sagt eigentlich schon alles!

Mit dem Thema Ernährung setze ich mich schon seit vielen Jahren auseinander.

Im Laufe der Jahre habe ich mich mit verschiedenen Ernährungsthemen auseinandergesetzt und auch den einen oder anderen Ernährungstrend "mitgemacht". Und musste feststellen, was dem einen gut tut, muss noch längst nicht für jeden gelten. Ernährung ist sehr persönlich. Da setzt meine Ernährungsberatung an. Interessant finde ich die ayurvedische Ernährung, da sie den gesamten Menschen betrachtet und unterschiedliche Stoffwechseltypen kennt. Daher schwingt auch immer etwas aus dieser ganzheitlichen Sichtweise in meiner Beratung mit. Ein besonderes Anliegen ist mir der psychologische Aspekt. Denn "nur" für eine gewisse Zeit, eine "gesunde" Ernährung zu berücksichtigen, reicht nicht immer aus. Verhaltensmuster, Gewohnheiten, Umgang mit Stress... all das kommt noch dazu und kann den Vorsatz "sich gesünder ernähren zu wollen" erschweren.

Schwerpunkt meiner Ernährungsberatung ist 

 

AYURVEDA-ERNÄHRUNG

Okay;-)! Du könntest dir ein Buch kaufen, Rezepte ausprobieren und nachkochen... das wäre wirklich toll:-)
Du möchtest aber mehr wissen? Dich besser fühlen? Mehr Energie? :-) Bewusster leben?! Da spielt unsere Ernährung eine große Rolle...

 
Die ayurvedische Ernährung hat leider auch den Ruf, sehr speziell und nicht alltagstauglich zu sein. Aber wusstest du dass, die Pizza ayurvedisch wird, wenn diese mittags gegessen wird? Dann ist unsere Verdauung am stärksten und nicht abends. 
Der Schokoriegel wird auch ayurvedisch, wenn du ihn nicht zwischendurch isst, sondern direkt als Nachtisch nach dem Mittagessen.
Ayurveda ist mehr als nur Ernährung! 
Der Ayurveda ist eine Lebensweise und sieht den gesamten Menschen -mit allen seinen Eigenschaften, körperlichen, seelischen und sozialen Aspekten.

MEINE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ayurveda -Ernährungsberatung- online
- Konstitutionsanalyse (welcher Dosha-Typ bist du)
- Analyse Deiner Ernährungsgewohnheiten bzw. Besprechen deines Themas: z. B. Abnehmen, Verdauungsprobleme, Stoffwechsel- und Hormonausgleich.
Ablauf: Du bekommst von mir nach deiner Buchung einen umfangreichen Fragebogen (per E-Mail), den du mir bitte vor unserem Gespräch ausfüllst und an mich zurücksendest. Aufgrund des Fragebogens kann ich mir einen ersten Überblick über deinen Konstitutionstyp machen.
Deine Investition: 180 Euro (insgesamt 3 Termine a 60 Min.) Nach Wunsch sind weitere Termine buchbar.