Integrative Atemarbeit für Frauen:
In der Integrativen Atemarbeit fließen Elemente verschiedener Atemmethoden ein. Dabei steht der individuelle Atemrhythmus der Klientin im Mittelpunkt der Arbeit. Die Aufmerksamkeit wird auf den Atem und die Empfindungen des Körpers gelenkt, die Atmung aber nicht willentlich verändert. Die Atemarbeit wird durch Gesprächsarbeit unterstützt.
Sie lernen z. B. sich selbst besser kennen. Und/Oder Sie lernen mit einer (evtl. belastenden) Situation besser umzugehen, indem Sie auf Ihren Körper/Atem hören. Dadurch kann Raum für die Verbesserung Ihres körperlichen/seelischen Befindens entstehen.
Einsatz der Integrativen Atemarbeit:
- Zusatzmethode/Unterstützung z. B. der Psychologischen Beratung
- Unterstützung anderer/weiterer Methoden
- Als Selbsterfahrungsmöglichkeit
- Entspannung/Loslösung
- Prävention/Krankheitsvorbeugung
